Detox ajurwedyjski – Etap IV
ETAP CZWARTY W PIGUŁCE Biologiczne hakowanie przyzwyczajeń – LUNCH BĘDZIE NAJWIĘKSZYM POSIŁKIEM. Zmień porę największego posiłku na lunch i jedz mniejsze obiady. Nadal możesz jeść tyle co wcześniej, tylko zmień porę. – PODGRZEJ. Na razie masz szlaban na surowe pokarmy. Wszystko co jesz i pijesz, powinno być ciepłe. Nie tylko herbata, ale też […]
Detox ajurwedyjski – Etap III
ETAP TRZECI W PIGUŁCE Rozpal energię i spal tłuszcz. – GUGGUL. Zażywaj 500 miligramów każdego dnia rano i wieczorem. (W dalszej części rozdziału wyjaśnię, czy i kiedy powinieneś zwiększyć dawkę). – PRZYPRAW SWOJE ŻYCIE Z CURRY PRZYGOTOWANIA. Rób świeżą porcję co miesiąc i dodawaj do dań, które gotujesz, albo mieszaj z wodą o […]