dr Holy

Detox ajurwedyjski – Etap IV

ETAP CZWARTY W PIGUŁCE   Biologiczne hakowanie przyzwyczajeń   – LUNCH BĘDZIE NAJWIĘKSZYM POSIŁKIEM. Zmień porę największego posiłku na lunch i jedz mniejsze obiady. Nadal możesz jeść tyle co wcześniej, tylko zmień porę. – PODGRZEJ. Na razie masz szlaban na surowe pokarmy. Wszystko co jesz i pijesz, powinno być ciepłe. Nie tylko herbata, ale też […]

Detox ajurwedyjski – Etap III

ETAP TRZECI W PIGUŁCE   Rozpal energię i spal tłuszcz.   – GUGGUL. Zażywaj 500 miligramów każdego dnia rano i wieczorem. (W dalszej części rozdziału wyjaśnię, czy i kiedy powinieneś zwiększyć dawkę). – PRZYPRAW SWOJE ŻYCIE Z CURRY PRZYGOTOWANIA. Rób świeżą porcję co miesiąc i dodawaj do dań, które gotujesz, albo mieszaj z wodą o […]