Test IQ układu pokarmowego
Przy każdym pytaniu zastanów się nad swoim życiem i objawami
w czasie ostatniego roku. Czy to doświadczenie nigdy się nie
zdarza, czy może zdarza się rzadko, czasami, często czy zawsze?
- Mam zaparcia.
- Mam wzdęcia zwłaszcza po posiłku.
- Po posiłku mam zapchany nos albo flegmę w gardle.
- Po posiłku mam zgagę albo niestrawność.
- Wytwarzam dużo gazów, zwłaszcza po posiłku.
- Mój język jest pokryty grubym, białawym nalotem, zwłaszcza rano.
- Rano czuję się skołowany, nie ma jasności umysłu. Mija trochę czasu, zanim poczuję się naprawdę obudzony.
- Czuję, że moje ciało jest ciężkie i powolne.
- Robię się zmęczony po posiłku (koło 14), nawet jeśli spałem przez osiem godzin.
- Po jedzeniu czuję się, jakbym tracił oddech i jakby coś w moim ciele nie działało prawidłowo.
- Czuję się rozleniwiony i brak mi motywacji. Nie mogę się otrząsnąć z tej niemocy.
- Mam zapchane zatoki i płuca lub/i przewlekłe alergie.
- Brak mi jasności umysłu, którą miałem kiedyś.
- Często pluję, albo mam niesmak w ustach.
- Często nie mam apetytu i jedzenie mi nie smakuje.
- Czuję się, jakbym miał ciężar w żołądku.
- Często się przeziębiam i choruje, wydaje mi się, że łapie wszystkie wirusy.
- Nie wypróżniam się codziennie, tylko co drugi dzień, albo dwa lub trzy razy w tygodniu.
- Tracę oddech przy małym wysiłku fizycznym, na przykład podczas szybkiego wchodzenia po schodach. Wiem, że nie mam aż tak słabej kondycji!
- Ćwiczenia albo wysiłek fizyczny raczej mnie wykańczają niż napełniają energią.
Jak już odpowiesz na pytania, to policz punkty:
Wynik
Nigdy: ________________ x 0 punktów = 0 punktów
Rzadko: _______________ x 1 punkt = _________________ punktów
Czasami: ______________ x 2 punkty = ________________ punktów
Często: _______________ x 3 punkty = ________________ punktów
Zawsze: _______________ x 4 punkty = ________________ punktów
SUMA: ________________ punktów