We wcześniejszym wpisie opublikowaliśmy test ajurwedyjski dzięki, któremu można dowiedzieć się na jakim poziomie pracuje nasz układ pokarmowy i w zależności od uzyskanego wyniku dostosować terapie.
Jeśli jeszcze go nie zrobiłeś to zachęcam.
50-80 pkt tryb łagodny 4 tyg na etap
20-50 pkt tryb umiarkowany po 3 tyg na etap
1-20 pkt tryb szybki po 2 tyg na etap
Poniżej znajduję się PIERWSZY ETAP detoxu ajurwedyjskiego.
Zacznij stosować się do wskazówek a szybko zauważysz zmiany w swoim organizmie.
„SZORUJ NA SUCHO. Wyszoruj swoją skórę przed porannym prysznicem, używając rękawicy z surowego jedwabiu, albo szczotki przeznaczonej do tego celu.
POPIJAJ HERBATĘ PRZYGOTOWANIA i popijaj ją w ciągu dnia.
Rano przygotuj herbatę i popijaj ją w ciągu dnia. Jeśli masz problem z zastojem limfy, dodaj pół łyżeczki proszku manjistha. Jeśli cierpisz na wzdęcia lub gazy, dodaj pół łyżeczki kozieradki.
PRZEPIS NA HERBATĘ
1 łyżeczka kolendry
1 łyżeczka kminu i 1 łyżeczka kopru – zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem 20 minut, pić przez cały dzień.
BIERZ TRIPHALĘ: Weź 1000 miligramów Triphali co wieczór przed spaniem, popijając szklanką letniej wody (łatwiej znaleźć ją w formie kapsułki, ale można też wymieszać proszek z wodą).
SPOŻYWAJ BŁONNIK. Co drugi dzień weź błonnik na noc, wymieszaj łyżeczkę siemienia lnianego lub łusek babki płesznik ze szklanką letniej wody i wypij. Możesz dodać do napoju Triphalę. ”
Książka na podstawie, której przekazywane są treści jest autorstwa DR KULREET CHAUDHARY